ダイエット研究会 開催　（その8）

今月（8月）から始めた私の体重の推移を発表しますね。丁度2週間経ちました。

身長148㌢-100×90％=43.2㌔（標準体重）

01日…49.2㌔　02日…48.6㌔　03日…48.6㌔　04日…48.8㌔　05日…48.6㌔　
06日…48.2㌔　07日…48.6㌔　08日…48.6㌔　09日…48.8㌔　10日…48.8㌔　
11日…49.0㌔　12日…48.6㌔　13日…48.8㌔　14日…48.8㌔

49.2㌔ → 48.8㌔　（2週間も経っているのにたったの0.4㌔！）

あぁ、もう挫折しそうです。油も絶ち、スィーツも我慢しているというのに・・・（泣）

主人の体重推移を見てみます。今年の4月です。

10日…64.0㌔　11日…64.0㌔　12日…64.0㌔　13日…63.6㌔　14日…63.4㌔　
15日…63.6㌔　16日…63.5㌔　17日…63.6㌔　18日…63.8㌔　19日…63.2㌔　
20日…63.6㌔　21日…63.6㌔　22日…63.6㌔　23日…63.8㌔

64.0㌔ → 63.8㌔　（たったの0.2㌔！）　ウ～ンこれでほんとに痩せるの？

主人の標準体重　165㌢-100×90％＝58.5㌔　　63.8㌔から58.5㌔　5.3㌔減量　でも4ヶ月弱後には落としちゃったんです。

食事抜きダイエットとは違うので、短期間の極端な体重減はありません。知らず知らず自然に肥満を構成している余分な脂肪などを溶かしている感じなので、途中で挫折しそうになります。

これから毎日体重を記載していきます。お楽しみに。